Оригинальная статья www.nbcolympics.com/news/day-life-adam-rippon

Краткий перевод.

Один день из жизни Адама Риппона.

Обычно я просыпаюсь в 7 утра и делаю на завтрак любимые овясные хлопья с медом и орехами.Разминаюсь около часа перед  первой тренировкой на льду, она длится от часа до двух.  Затем наступает обеденное время, чаще всего ем курицу с рисом. Между двумя тренировками на льду делаю перерыв,  стараюсь подремать минут 45. И снова разминка перед тем как выйти на вторую тренировку на льду. Она длится два часа. Часто мне не хочется уходить с катка,  фигурное катание все же мое любимое занятие.  Если у меня стресс или какие-то неприятности, я  иду на лед, который выполняет роль  ментальной терапии. После льда еду домой и отдыхаю пережде чем пойти на вечерную  тренировку офп.  Иногда вместо отдыха дома  иду пить кофе. Временами люблю бывать на занятиях по йоге или Soul Cycle (велотренажер?) После вечерней тренировки еду домой и иду в душ. Готовлюсь к завтрашнему дню, чтобы начать все заново. На ужин стараюсь придумывать  какие-то новые блюда. Повар из меня такой себе, но мои блюда вполне себе съедобные!  Очень люблю мороженое на десерт. Обычно стараюсь  спать по 8-9 часов ночью, но  иногда не сплю и смотрю RuPaul´s Drag Race,  различные влоги на ютьюбе.